Budai út, Martonvásár 2462
+36 22 614050
H - P 6:00 - 12:00 16:00 - 22: 00
Sz - V 8:00 - 14:00
Jelentkezz ez a munka csakTéged vár.
Az Ünnepekre való tekintettel a terem zárva tart.
A Káplár Gym Martonvásár meghatározó edzőterme – ahol a minőségi edzés, a közösség és a fejlődés találkozik.
Több mint 240 m²-es edzőtérrel, 30 professzionális géppel, 1500 kg tárcsasúllyal és 850 kg egykezes súllyal várunk mindenkit, aki nemcsak mozogni, hanem valóban formálódni és erősödni szeretne.
A nálunk működő Ördöggyár CrossFit terem a funkcionális edzések otthona – itt az erő, az állóképesség és a kitartás találkozik.
Egy hely, ahol a határaid csak kiindulópontok, és minden edzés egy újabb győzelem önmagad felett.
A testi-lelki feltöltődésről pedig a Káplár Masszázs Stúdió gondoskodik, ahol segítenek a regenerációban, izomlazításban és a teljes feltöltődésben.
Akár edzés után, akár egy fárasztó nap végén – itt visszakapod az energiád és az egyensúlyod.
A bárban edzés előtt és után is feltöltheted az energiaraktárakat, és találkozhatsz azokkal, akik ugyanazért jönnek ide, mint te: hogy jobbak legyenek, mint tegnap.
Káplár Gym – ahol az erő otthon van.
Ördöggyár – ahol megszületik az elszántság.
Káplár Masszázs Stúdió – ahol újraépül a tested és a lendületed.
A combot, farizmot és a törzs stabilizáló izmait dolgoztatja meg.
A csípőből indított lendítéssel a váll fölé emelt kettlebell mozgatása.
A plank egy izometrikus gyakorlat, amely főleg a törzs izmait fejleszti.
Klasszikus felsőtest-erősítő, a mell-, tricepsz- és vállizmokat célozza.
A hát és a kar izmait dolgoztatja.
A vállat és a törzs stabilizáló izmait dolgoztatja.
Felugrás egy dobozra vagy padra.
Teljes testet megmozgató gyakorlat: fekvőtámasz, majd felugrás egy mozdulatban.
Egy ugrás alatt kétszer pörög meg a kötél.
A teljes test erejét fejleszti, különösen a hát, a comb és a farizmok területén.
Olimpiai súlyemelő gyakorlatok, amelyek a teljes testet igénybe veszik.
Labdával végzett guggolás és dobás kombinációja (általában 6–9 kg).
Teljes testet dolgoztató kardiógyakorlat, az egyik legjobb keringésfejlesztő.
Az egyik legfontosabb alapgyakorlat, amely a combot, farizmot és a törzs stabilizáló izmait dolgoztatja meg. Klasszikus felsőtest-erősítő, a mell-, tricepsz- és vállizmokat célozza.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit. Veritatis, dolorem!
Testépétő, Fitness Edző, Funkcionális Cross Training oktató
Molnár Gábor a martonvásári Káplár Gym egyik meghatározó alakja, aki több éves szakmai tapasztalattal segíti vendégeit céljaik elérésében – legyen szó izomépítésről, zsírégetésről vagy általános fittségről.
Edzésein a precíz technika, a motiváló hangulat és a személyre szabott fejlődés áll a középpontban.
A testépítés és funkcionális edzés iránti szenvedélyét ötvözi modern, tudatos szemlélettel – hisz abban, hogy a kitartás és a megfelelő szakmai irányítás mindenki számára látványos eredményt hoz.
